Beschrijving

Een kookboek dat lekker én slim is? Dat kookboek heb je nu in handen. !KOOK! is een culinair kookboek dat kennis lekker laat smaken. Het kookboek vult je receptenvoorraad aan met fantastische gerechten, vijzelt je medische voedingskennis op en laat je kennismaken met boeren en telers die je inspireren met hun hartstocht voor (h)eerlijk eten.

!KOOK! presenteert 64 recepten die werken – voor je hoofd, spieren en hart. Voor liefde en lust. Voor weerstand en kracht. Kennis smaakte nog nooit zo lekker.

Een toegankelijk kookboek met
* Pannenkoeken voor sterkere botten
* Ingrediënten voor meer energie (zoals zeewier, en dat groeit gewoon in de Oosterschelde)
* Soep, zalm en citroen voor een betere weerstand – maar wel culinair verantwoord natuurlijk
* Spaghetti, havermout en stamppot; je temt er echt je hormonen mee
* Groentepizza’s en kroketjes voor een soepele buik

En meer! * Afvallen met de juiste kiloknallers * Hartenkreten uit de keuken * Bye bye botox – voeding voor je huid

!KOOK! Het kookboek dat kennis over de werking van voeding en voedingsstoffen verbindt met het enige wat ertoe doet: lekker!

De recepten van !KOOK! komen van ZTRDG.NL – een site met heerlijke recepten van seizoensgebonden en vaak biologische producten. De recepten worden gecombineerd met de kennis over de wisselwerking tussen voeding en je lichaam uit het magazine gezondNU.